בלוג שינה
חוסר שינה – למה זה יכול לגרום?
אנשים רבים סובלים מחוסר שינה המוביל לבעיות ותסמינים רפואיים רבים. כשאנחנו מדברים על חוסר בשעות שינה או על בעיות שינה, אין אנו מתכוונים ללילה או שניים בחודש בהם אנו מתקשים לישון, אלא ממש על מצבים שחוזרים על עצמם. מחסור בשעות שינה יכול לעודד מצבים רפואיים שונים החל מעלייה במשקל, דרך חולשה של המערכת החיסונית ועד מחלות מסכנות חיים כמו למשל התקף לב.
קרא עוד
