בלוג שינה
טיפים לעיצוב חדר השינה
שאלתם את עצמכם פעם כמה שעות אתם עובדים ביום?… בשבוע?… בחודש… בשנה? אין לכם כוח לחשוב אבל התשובה היא כנראה לא מעט רבים מאיתנו מגיעים בכל ערב הביתה מותשים ועייפים שלא לדבר על אינספור המשימות שמחכות לנו בערב בין אם זה הכביסה, מקלחות וארוחת ערב לילדים, סיפור לפני השינה כשכל מה שאנחנו רוצים אחרי כל זה הוא להיות אחרי מקלחת חמה ומפנקת, ארוחת ערב, להיכנס למיטה ולישון כמה שעות טובות…
קרא עודבלוג שינה
מהו מזרן לטקס – מהם היתרונות שלו?
בתהליך רכישת מזרן חדש אנו נחשפים לכל מיני מושגים ושמות שלאו דווקא שמענו עליהם בעבר. אחד המושגים היותר פופולאריים נקרא לטקס. מהו חומר הלטקס, איך משלבים אותו במזרנים ולמה, מה היתרונות של החומר הזה ?.
קרא עוד
עיצוב חדרי שינה – כמה צעדים קטנים שישדרגו את חווית השינה שלכם
דמיינו את עצמכם אחרי תקופה ממש עמוסה, סוף סוף מגיע החודש שבו אתם יוצאים לחופשה זוגית רומנטית בלי ילדים, בלי הבוס שיושב לכם על הראש, רק אתה היא והחופש. אתם מגיעים לבית מלון בוטיק שבחרתם וחדר השינה פשוט מושלם.
קרא עוד
חוסר שינה – למה זה יכול לגרום?
אנשים רבים סובלים מחוסר שינה המוביל לבעיות ותסמינים רפואיים רבים. כשאנחנו מדברים על חוסר בשעות שינה או על בעיות שינה, אין אנו מתכוונים ללילה או שניים בחודש בהם אנו מתקשים לישון, אלא ממש על מצבים שחוזרים על עצמם. מחסור בשעות שינה יכול לעודד מצבים רפואיים שונים החל מעלייה במשקל, דרך חולשה של המערכת החיסונית ועד מחלות מסכנות חיים כמו למשל התקף לב.
קרא עוד
הרגלי שינה בריאים לילדים
אחד התהליכים היותר מאתגרים בחיים פרט לסלילת קריירה מקצועית, שמירה על זוגיות טובה ועוד כמה דברים שבדרך הוא תהליך של גידול ילדים. פתאום, משני אנשים עצמאיים שיכולים לעשות כמעט כל מה שעולה על דעתם אנו הופכים להורים שפתאום מחויבים לדאוג למישהו נוסף שבא לפני הצרכים שלנו.
קרא עוד
